スポンサーサイト  -  --.--.--.-- / --:-- 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
No. / スポンサー広告 /  コメント(-) /  トラックバック(-) /  PAGE TOP△
  思い描いた自分  -  2010.07.23.Fri / 08:01 
おととしの11月くらいから、リウマチの症状がひどくなって
8か月くらいでしょうか、ひどい状態が続きました。

ひどかった時に自然療法としてやっていた事、
・毎朝にんじんリンゴジュースを飲んで、朝食は20分後
・牛乳、乳製品、白砂糖をなるべく摂らない
・ピーマン、なす、トマトなどの野菜を避ける
・肉を避ける(たまに食べてた)
・ハラマキは常に付ける
・靴下の重ね履き、5本指ソックスなど「冷え取り」
・痛いところをさする(さすってもらう)
・半身浴(アロマオイル入り。ジュニパー、ラベンダーなど)
・鍼灸院に毎週通う。家ではお灸。
・寝る前に爪もみ
・寝る前に腹式呼吸&イメージ

他にも、色々と試してみてたような気もしますが
続いていたのはだいたい上記のものです。

そして、8カ月経った頃にYommyさんに出会い、
「デトックス」にトライし始めました。

その頃には、一時に比べたらかなり良くなっていて、
すり足で歩いていたのも割と足を上げて歩けていたし、
肩もかなり良くて遠くの物も取れるようになってました。
でも、手首がMAXに痛くなってしまい、もう何もできなくなって、
心が折れてしまいそうだったので、お薬を飲む事に決めました。

それからは薬を飲みながら、デトックスでいらない物を排出し、
アロマやハーブ、酵素などで健康に近づく努力をしています。

途中、副作用も出たりしましたが、今はずっと「リマチル」のみで
日常を楽しく過ごせています^^
もちろん、デトックスや上に書いた項目もほぼ続けています。
(食事に関してはだいぶゆるくなりましたが、気を付けてはいます^^;)

その中で、私が大切だなぁと思ったのは、『腹式呼吸・イメージ』。
腹式呼吸は、心を落ち着けるのにすごく役立ちました。

そして、イメージ。
「良くなっている自分をイメージする」というもの。
鍼灸院の先生のすすめもあり、良くなったらしたい事を書きだし、
その自分をイメージする。

私の場合、
・庭で、keiを抱っこしながら、ホースで水やりをしてる自分
・砂場でしゃがんで、haruと遊んでる自分
・梅田に買い物に行ってる自分

この3つをひたすらイメージしてました^^

薬の力を借りてではありますが、すべて叶っています♪
(keiを抱っこしながらっていうのはちょっと無理があるのでやってませんが…)

当時、イメージじながらも
「こんな事ができるようになるんだろうか…」と、
今のひどい状況がずっと続くんじゃないかという不安が大きかったです。
それでも、イメージし続けました。

良くなる兆しが見えてくると、その「夢」たちも近づく気がして、
頑張れました。

「なりたい自分」を具体的にイメージする事。「具体的に」です!
これはすごくいいと思います。オススメです*^^*


そしてこれからは、レイキのレベルアップや
骨盤矯正なども取り組んでいく予定です!
さらにさらに、パワーアップしていきますよ~~~♪

まずは薬が必要ない身体になる事!
自然のもので、身体のコントロールができるようになるのが目標です!!
楽しんでやってくぞ~!!!


***
鍼灸院の先生から、患者さんでこのブログを読んでくださってる方が
いらっしゃると聞きました!ありがとうございます!!!
他にも、リウマチの方が読んでくださっているかもしれませんね。

のんびりと好き勝手書いてるブログですが、
私なりに「信じている事」を綴っています^^
少しでも楽しんでいただけたり、お役にたてたら嬉しいです。

これからも健康体になるべく成長していくつもりなので
よろしくお願いします~!!
一緒に頑張りましょうねっ!!!
スポンサーサイト
テーマ:元気になるヒント - ジャンル:心と身体
Comment Form

  非公開コメント
 Track back URL of this entry 
 entryTrack back to this entry 

 プロフィール 

ton*chi- or lino

Author:ton*chi- or lino
結婚6年目のあたふた主婦です。ハンドメイドや育児、身体の事など綴っていきます^^関節リウマチと診断されて2年。健康体になるべく、体質改善も努力中!気軽にコメントくださいね☆
**リウマチがピークの時は↓のブログに色々と綴っています**
http://chint.blog50.fc2.com/

**リウマチの事など、もし気になる事があればいつでも何でもメッセージ、コメントで聞いてきてください♪私の情報でよろしければお答えいたします^^ 一緒に頑張りましょう!!


↓ポチッと応援クリックお願いします★
 励みになります!!

 ブロとも申請フォーム 

  ブログ内検索  


CopyRight 2006 ton*chi- no ki All rights reserved.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。